你会刮痧吗?中医师黄隆政教你正确刮痧术有效去湿散热、去疲劳

中医「刮痧」是特别治疗手法,主要是用来泻热排出浊气、增加局部血液循环加强组织修復、改善受损组织沾黏、放鬆肌肉缓解疼痛。在天气闷热的时候,身体的汗大量排除,此时如果摄取的水份来不及补充,体内缺乏足够的水份蒸散以带走多餘的热源,身体的散热机制就出现失调。

中医师黄隆政指出,最常见的就是患者感到身体发热,皮肤摸起乾燥敏感、头痛、嗜睡、食慾不振、噁心、想吐、腹泻等症状。万博manbetx官网这时候就可以使用刮痧的方式来泻热,可在患者的后颈部中正线的督脉和旁开1.5寸的膀胱经进行刮痧,先沾少许的用乳液涂抹在刮痧部位,刮痧时要轻刮,出现紫红色斑点或斑块即可。

黄隆政表示,中暑常见的有二种形式,一种是在炎热的环境下持续出汗,直到身体水份散失过多,体内水份不足以降温的中暑;另一种是在高热的环境下活动后,立即就进入冷气房、冲冷水澡或是饮用大量的冷饮,此时会使皮肤表面的毛细孔、微血管快速收缩,体内虽然有热气,但汗流不出的中暑。这时可以在患者的颈后、背后进行刮痧,刮痧的部位会使局部微血管扩张,打开闭塞的汗孔,同时加速血液循环,将热带到刮痧血管扩张处排出。

黄隆政则表示,刮痧就好像是将身体的散热板清洗乾净,重新打开散热孔,提高身体散热的效能。刮痧后患者会觉得头痛闷胀感明显消失,好像打通了任督二脉变得更有精神,头部血液灌流增加,眼睛的视野打开,视物的明亮度也增加,食慾恢復正常,整个人就像是电脑重开机一样,焕然一新。

此外肌肉疼痛也可以利用刮痧来缓解,患者颈部落枕触诊时颈部两边肌肉僵硬,活动度受限,脖子轻轻转动就痛,这时可沿着颈后风池穴到肩井穴处刮痧,刮时力道一开始宜轻,从上至下稳定出力刮,不需太过用力,随着刮痧次数的增加,颈部肌肉僵硬感就能被缓解,再配合颈部肌肉的拉筋运动,落枕的疼痛就可以一扫而空。

另外,患者反覆搬重物、上班族长时间打电脑肩胛骨内侧膏盲穴按压有明显条索状的筋结,也可以先顺着肌肉的走向轻轻刮痧等疼痛较降低时,可垂直於筋结走向处稍加施力反覆刮动,可使筋结鬆开。善用刮痧手法,可以有效的消除中暑带来的不适感,在肌肉紧绷时配合刮痧也可以疏通筋络,身体筋络通畅则疼痛不来,百病不生。

日本乐团「生物股长」成员涉捡尸性侵!吉他手硬上酒醉女…谢罪Line对话曝光

日本人气乐团「生物股长」37岁成员山下穗尊被控性侵!他被爆没有经过女方同意,趁对方喝醉酒失去意识之下,对该名女子性侵,双方Line对话曝光,对此所属经纪公司否认此事,爆料出版社也面对强烈抗议。

据报导,爆料女子指控,万博体育她和山下穗尊在2019年2月下旬约会,被约到对方家中喝酒,后来酒醉意识朦朧,等到发现时,已经在床上和对方发生性关係。她6月报警,但是调查一直没有进度,為此以「强姦」向男方抗议,万博manbetx官网双方LINE对话并存下截图,指责对方「我以為只是见面聊天而已,却无故被强姦太残忍了!」面对指控山下穗尊回讯「啊我喝太醉了,不记得了耶,只是单纯让妳开心。」

有关Line对话截图曝光,以及爆料女性强烈抗议,「生物股长」所属经纪公司全数否认,并认為Line对话是偽造的,并将爆料杂誌讲谈社发出警告函,如果没有得到回答就会採取法律措施。

面对「生物股长」经纪公司强烈否认,爆料杂誌则回应:「这是来自被生物股长山下穗尊非合意发生性关係的女子所告发的内容,本杂誌的内容就是全部。」双方目前互不相让。

命理师算出自己20年后罹癌…他奔找4家医院「照膀胱镜」结果吓傻眾人

命理师帮人算命,教人趋吉避凶、逢凶化吉,然而千算万算,偏偏就是算不到自己的命吗?实际请教钻研八字易卦的风水命理专家——陶文,他却给出意料之外的答案。陶文说自己20岁时,曾被老师警示「命局中会背债、有罹癌风险」,20年后因為看了卦象不佳,赶紧到医院检查,竟然验出膀胱癌初期。

陶文现年63岁,钻研命理风水42年,常受邀到金融企业及各公司演讲,身体还算硬朗的他,时常行程满档,尤其是过年前后,早也跑、晚也跑,就怕身体吃不消。我不禁好奇,「命理师处处演讲算命,到底為谁辛苦?為谁忙?」开口就问陶文,「你到处帮人算命,到底会不会帮自己算一下啊?」

常听俗话说,命理师万万不可為自己算命,原因五花八门…举凡折寿、孤老残疾、万博manbetx官网衰运的诅咒,不外乎就是在警告「天机不可洩露」。然而陶文说,「身為算命师当然一定要算过自己的命啊!而且是非算不可!」原来早在20岁的时候,他拜师学命理的师长就曾经提醒他,命局中「健康」会出大问题,而且家裡会背上一笔很大的债务。

而确实如老师所说,陶文家中因经营市场生意,不料负债累累,他一人就扛着债务扛了数年,没有半点抱怨。但进一步询问老师所说的健康大劫,直指20多年后有「罹癌可能」,让年仅20岁的小伙子,百思不得其解,带着这样的警示,半信半疑的到了49岁,陶文却在一次卜卦中大吃一惊。

「当年刚好是狗年,我当时正在写流年开运书,写到我自己,当时的太岁星与我的命宫对冲,冥王星来行剋,天王星也朝我散发负能量,那一年就整个12生肖平均运势来看,对我相当不利。」但陶文觉得非常奇怪,因為此时的他,事业正如日中天,家庭和乐,财运也不错,不料一路算到「健康」心却凉了半截。

在同年8月,陶文决定鼓起勇气,為自己的健康卜了一个掛,不卜还好,一卜就是「癌症」,而且还显示為「坎卦」,也就是泌尿系统会出问题。他开始从家庭医师,一路询问到大医院去做检查,但是因為没有任何不适徵兆,东查西查,就是检查不出个所以然,但尿液有潜血情形,医师告诉他「只是工作太累了」。

陶文不放心,又找了第二、第三个医生,万博体育医生也同样开药,对他说「多休息就会好了」,但他坚持再找第四个医师,「我还记得当时的卦象中,我的医师必须是属火,中午出现在南方。」所以他选择了同一家大医院、但不同院区就医,开始前往位於住所南方,三军总医院的汀洲院区,并找到泌尿科医师「孙光焕」,名字正好有火字边。

当时医师中午刚好下诊,他听到陶文的来意,非常乾脆的答应為他检查,最后结果出炉,赫然发现「膀胱癌初期」。医师表示,膀胱癌初期几乎是没有徵兆的,但他為陶文做断层扫描时,就发现显影不对劲,於是加照膀胱镜,才确定结果。第二天马上做半身麻醉,直接切除病灶,再做6次完整化疗,断绝癌细胞,他才能安然无恙活到63岁。

「我是因為算了自己的命,更加珍惜自己的命。」陶文说,由於土星运作的缘故,一般人大概活到30岁有一个关卡,活到50岁又会有另一个关卡。他很庆幸当时為自己卜卦与算命,让他找到适合的医师為他看诊、治疗,才能继续有健康的身体,為大家服务。

在他42年的生涯中,他也深感健康的重要,尤其「心理健康」也是现代人的一大问题。他说,在諮询间来求神问卜的人,多少对未来徬徨或内心抑鬱潦倒,他遇过不少忧鬱症患者,被妈妈带来諮询,就丢下一句质问陶文「我儿子是不是卡到阴?魂不见了?」谈着谈着,才逐渐对方其实是所谓的忧鬱症患者,但母子俩完全不知道!

陶文说,这一类的客户来諮询室商谈,往往不是要寻求卜卦或人生答案,而是想要有人愿意倾听。「这时千万不要对他说你要正面、你要想的开。」他赶紧叫家长带孩子去諮询专业的心理医师。

也正因為遇过太多「心理状态不佳」却被认為三魂七魄丢失的孩子,每每在諮询室总是绕了一圈才知道对方出了什麼问题,让他深感自己的不足,於是陶文再度拾起书本,攻读心理学。「我非常反对,忧鬱症患者靠卜卦或算命治疗,一定要寻求专业医师,不可以擅自停药。」心理疾病,回归心理专业,这才是陶文认為命理师该做的正道。

日本超重量级大师助阵!吴青峰惨被要求「跌倒」趴泥土

吴青峰18年前就写好的歌曲,日前拍摄MV,找来日本鬼才导演川村真司及人气动物绘本作家阿部弘士操刀,其中川村真司曾為已经引退的天后安室奈美惠拍摄MV,因此吴青峰相当开心的说:「自己是华语乐坛第一位与川村真司导演合作的歌手,相当开心能与他合作。」

MV将虚拟跟真实的场景交叠,导演还要吴青峰直接摔趴在泥土地上,完全没找替身的他笑说:「我最困难的关卡,就是要来『真摔』啦。万博manbetx官网」而MV中也充斥着吴青峰的幻想,像是椅子变成花鹿坐骑、身上的围巾则成了彩虹飞鸟、窗边的球变成了他的爱猫泡泡。

而画家阿部弘士為了MV,画了整座动物园,满满的动物插画让吴青峰乐不可支:「感谢阿部弘士先生,万博体育為我们展现了MV裡面的大千世界。」今晚青峰以风云大使身份,参加第15届KKBOX风云榜,届时也将会带来这首歌及其他组曲。

女粉丝朝圣林俊杰公司!被本尊偶遇「反向打卡」

歌手林俊杰兼具创作及歌唱实力,唱红不少膾炙人口的情歌,拥有大票死忠歌迷。近日就有一名粉丝到他公司楼下打卡拍照,没想到被他偶遇,他更「反向打卡」,让网友看了直呼:「小姐姐太幸福啦!」

林俊杰近日在微博发文:「你来打卡,我也来打卡!」并晒出一名女孩站在他公司楼下打卡拍照的照片,恰巧被他偶遇之后,manbetx客户端他就反向拍了该名粉丝。

而林俊杰PO文后,引来大票网友纷纷留言:「天啊!万博manbetx官网好羡慕那个女孩」、「偶遇永远是别人的」、「小姐姐太幸福啦!出现在自己爱豆的相机裡」。

顽童小春助「父母双亡小姊弟」暖举曝光…预告19日庙前会粉丝!

金曲嘻哈团顽童MJ116去年初宣布单飞不解散,小春也将酝酿2年的EP面世,从专辑封面到歌曲都将潮流和传统完美地融合,缴出亮眼的成绩单,但挑战的是,他得独挑大樑上遍各大电台、节目宣传,对於以往话较少的他,算是一大突破。

小春坦言一开始很紧张,在家都会做很多功课、练习介绍每首歌曲和EP的概念,却也感到很新鲜,学到不少说话的艺术,他不忘感谢另外2位团员瘦子和大渊,「以前都是靠他们」,日前他还上了的热门单元「凹呜狼人杀」,以往很少接触斗智游戏节目的他,也坦言是破天荒的初体验,虽然觉得困难,却也了解到如何玩这个时下超夯的游戏。

目前小春宣传期告一段落,19日将在自己成立的松山汝南堂举办签唱会,场地之特别,足见他推广传统文化的高度热忱,此外,manbetx客户端他也成立汝南堂管理委员会行善团,每年都会举办2次公益活动,平时只要在网路看到有弱势需要帮忙,就会集结委员来募资捐款,或将供品送暖给育小院和弱势团体,也曾发送奖助学金给嘉义一对父母双亡的姐弟,爱心不落人后,日前更在今日报道霸气写道:「2020年继续回馈社会」。

而农历年将至,所属的本色音乐也透露為体恤员工平时的忙碌,公司全体人员都会放10天假以上,大渊和小春也分别会去日本欢度新年,热爱海岛国家的瘦子则会去菲律宾充电,新专辑也预计在7月发行。

男友偷吃闺蜜结婚!正妹被甩后搞上他50岁爸爸「直接变继母」…渣男下场超惨

本土剧剧情虽然洒狗血,但有时候现实中人生更是离谱。一对论及婚嫁的情侣交往稳定,男方的单亲父见到女生后也非常满意,但男方劈腿女友闺蜜,还谎称是「爸爸不同意」提分手,万博manbetx官网没想到某天这位单亲爸爸要结婚,而对象就是儿子前女友,復仇成功成了前任的继母,而男方娶了小三的下场也相当凄惨。

这位50岁的单亲爸爸因為对儿子的婚事很关心,一开始拿着儿子和未来媳妇的命盘找人算命,对乖巧有礼貌的未来媳妇越看越满意,之后好一阵子女孩都没有到家裡来,儿子也不愿回答,某天单亲爸在路上巧遇,一问之下女孩竟然哭了起来,问说:「不是你反对的吗?」才知道儿子已经甩了人家,还用「爸爸反对」的理由搪塞。

单亲爸知道其实是儿子劈腿了女孩的闺蜜,还发生了关係,才会提出分手,因為心存愧疚,心疼女孩的委屈,常常约女孩出来聊天开导,时间一久竟然擦出火花,他又跑去算了自己和女孩的命宫,发现两人非常合拍,万博体育就不顾彼此年龄差距坚持结婚,最后女孩成了前任男友的继母,堪称是地表最强復仇。

替两人算命的命理师廖美然在透露,女孩嫁给单亲爸后,婚姻生活幸福美满,而儿子之后娶了女孩的闺蜜,3年后却惨遭女方劈腿,最后是离婚收场,结局比八点档还戏剧化。

B.I神隐6个月…「上传新作品DEMO」登推特趋势冠军!粉丝一听讚:最棒的新年礼物

南韩iKON前队长B.I涉嫌吸毒、买毒,遭到警方调查,身為偶像的他形象大受打击,最后在今日报道认错并退团做负责。消失许久的他,万博体育2日在音乐分享平台上传了新曲DEMO,立刻引起了粉丝关注,在微博更是登上了话题排行榜第一。

B.I还在iKON时,便发过许多膾炙人口的歌曲,製作能力颇受肯定。他於2日在音乐分享平台「SoundCloud」上传了新曲DEMO,这也是他在宣布退出团体后,首次有了新的动态,让粉丝们激动不已,大赞「是最好的新年礼物」!

B.I上传的DEMO带裡,可清晰地听到他唱着「被星星与眼泪覆盖的夜晚,在无尽的黑暗裡受伤的心,太阳会在我的天空升起吗」、「日復一日地做着悲伤的梦」、「谁能成為我的光芒,你会向我伸出手吗」等等,也被不少网友猜测是在透露这段时间以来的心境。

消息传出后,「#WelcomeBackHanbin」也登上了全球微博趋势冠军,B.I的粉丝纷纷留言说道「等待是值得的」、「这真的是最棒的生日礼物」,也有粉丝因為他的呼麻事件尚在调查阶段,担心地说道「他只是在个人帐号发布DEMO,好好听歌请不要做过多猜测」、「分享新作品而已,调查结果都还没有定论,请别多想」。

林超贤高压操演员 彭于晏苦练深水救援

「拯救就是争分夺秒」这是在电影《紧急救援》拍摄现场的一条标语。由林超贤执导的电影《紧急救援》近日发布高强度训练特辑,首度揭秘彭于晏、王彦霖在拍摄前做的大量体能训练,辛芷蕾在水中训练时多次被水呛瘫,在简单休息后,她士气满满地说:「等我吃饱了,我进去打败它们,我可以」。

信息时报报道,《紧急救援》取材自真实救援事件,是华语电影首次涉猎海上救援题材。日前发布的一组「神兵天降」版海报,饰演应急反应特勤队队长高谦的彭于晏从直升机上速降,向海中遇险之人伸出希望之手;饰演绞车手赵呈的王彦霖飞奔在即将沉没的失事飞机上,寻找一线生机拯救更多人;而饰演机长方宇凌的辛芷蕾则沉着冷静驾驶着直升机,manbetx客户端为救生员提供最强保障。

为真实呈现救捞人的精神风貌,演员们接受了全方位系统化的超强体能训练。既有水面水底救援的基础训练,也有深水救援技潜等高难度训练。在深水救援技潜训练中水池深度达六米,演员们在4.5米甚至5.6米的深度,训练无重力状态的动作,这对生理和心理都是一个巨大挑战。

报道指出,在影片中大家面临的重要挑战之一便是「水」,水陆救援技术顾问徐添发指出,「毕竟他们是演员,不是真正的救援队」,他们多数人对水还是很陌生,「但他们有着不服输的精神」。

对于同自己合作过四次的彭于晏,林超贤导演用「意气相投」形容二人关係:「他做事的态度和我很相近,他是喜欢自我挑战的人,喜欢尝试不同的类型。」

《追我吧》主持人神隐1个月「不堪近况」曝光!被高以翔事件折磨到不成人形

男星高以翔上月在录製陆综时猝逝,出事当晚一起参与录影的陈伟霆全程在旁焦急祈祷,神隐1个月后惊传身心失调。而录影当天负责主持的「华少」一度被传回到事发现场哀悼,近日他出现在机场,模样憔悴不堪,眼下黑眼圈超重,似乎长期处於失眠状态。

华少是主持人,万博体育当天也目击高以翔猝逝过程,一度被目击返回出事现场的花圃旁默哀致意,29日他被目击现身机场,manbetx客户端整个人略显邋遢又委靡不振,头髮也没有整理,最令人惊讶的是他的眼周黑了一大圈,看起来长期失眠,健康状况非常差。

华少在事发当晚曾被现场观眾爆料,一开始出面安抚大家「高以翔恢復意识了」,然而高以翔当时其实一直昏迷不醒,传达不实讯息一事让许多粉丝无法谅解。他事后虽然一直没有出面发声,但之后被目击回到事发地,穿着一身黑衣,站在高以翔倒下的花坛边默哀许久,心裡似乎也不好受。

节目组处理方式引起社会议论,也有人出面透露朋友曾是该节目摄影师,「他说他辞职是因為实在扛不住了。他们还能轮班,艺人不能轮,华少就没休息过,白天到黑夜再到白天。」尤其是节目负责人,在开播前2个星期一直很忙,总共只睡了10小时左右,开播隔天就去住院了,「有命挣钱,没命花。」